Pourquoi le stress envahit notre vie ?

Le stress est un phénomène qui se met en place en réaction à un stimulus externe qui nous dérange. Cela peut-être un désaccord, une pression, un loupé, une perte de temps, un non-sens, un imprévu, une deadline, un examen à passer… L’être humain est en permanence confronté à ce genre d’événements. Mais on observe que certains boulots sont plus enclins à induire du stress que d’autres.

Pourquoi certaines personnes sont plus résistantes au stress ?

Il s’agit principalement de leur capacité à se dissocier de la situation stressante. Une personne stressée aura plus tendance à prendre les choses à coeur, contre elle ou ses capacités à réussir. Alors qu’une personne dissociée pourra continuer à avancer sans être trop perturbée.

Peut-on apprendre à se dissocier ?

Bien sur, et c’est là que l’Hypnose entre en scène. De part votre expérience, votre inconscient à mis en place des automatismes en réaction à une situation stressante. Le travail consistera à les identifier et à travailler sur une modification de la perception, une prise de recul et imaginer une réaction plus appropriée face à ces événements.